Amati e Credici

Di Valentina Meoli

Sei pronta a diventare la migliore versione di te stessa?
Con gli allenamenti di AMATIECREDICI veloci, semplici ed efficaci avrai più benessere fisico, più energia e più autostima!
+100 donne soddisfatte

Allenamenti difficoltà base

Un allenamento total body semplice, adatto alle donne con meno esperienza nel fitness

Allenamenti difficoltà avanzata

Un allenamento total body completo, adatto a chi ha esperienza con i workout

Allenamento Personalizzato

Sei una donna incinta? O hai appena partorito? Scopri nel dettaglio qual è la scheda di allenamento più adatta alle tue esigenze

I Miei Videocorsi

Percorso di allenamento di 3 mesi
Percorso di allenamento e nutrizione di 3 mesi
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Nutrizione e Allenamento

Leggi l’ebook che ho scritto assieme alla
 Dottoressa Beatrice Montecchi, Biologa Nutrizionista, e Federica, Psicologa su Nutrizione e Allenamento.

Programmi di Allenamento Personalizzato

Sono i programmi di allenamento che più suggerisco, perché ognuna di noi ha un metabolismo diverso, tempo a disposizione differente, esigenze diverse e un livello di preparazione diverso. Non è sempre detto che un allenamento qualsiasi sia sempre adatto a tutte per gli obiettivi che vogliamo raggiungere.

I Programmi di allenamento personalizzato sono pensati per adattarsi alle tue specifiche necessità ed esigenze, per questa ragione l’accesso ai programmi di allenamento personalizzati sono ad accesso limitato.

Ognuno di questi programmi è pensato per allenarti ovunque tu voglia e hanno una durata di 4 settimane.


Scheda Personalizzata mensile

€65,00

Allenamento Personalizzato in diretta

singola lezione: €25,00
pacchetto 10 lezioni: €220,00

Allenamento in Gravidanza e/o post parto

Solo su richiesta

Questi programmi di allenamento fanno al caso tuo se:

  • Hai bisogno di raggiungere risultati mirati e localizzati in qualche parte del corpo,
      in base al tuo biotipo ginoide, androide o misto;
  • Hai bisogno di correzione durante l’esecuzione degli esercizi;
  • Hai bisogno di qualcuno che ti motivi perché sai che, altrimenti, non ti allenerai;
  • Hai bisogno di una guida che ti dia degli obiettivi;
  • Sei spesso stanca e senza energie;

Cosa includono?

I programmi di allenamento personalizzato includono:

  • Prima chiamata conoscitiva per poter personalizzare il tuo allenamento;
  • Assistenza per tutta la durata del percorso, in caso di dubbi o domande;
  • Una chiamata ogni settimana per tuo feedback e valutazione dei risultati;
  • Motivazione
Donne hanno già acquistato i miei videocorsi
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Clienti soddifatte del proprio acquisto
1 %
Donne che hanno deciso di passare dal corso base al corso avanzato
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Le Vostre Testimonianze

Valeria

Valentina è un’ ottima PT, sempre aggiornata e pronta a mettersi in gioco. Molto dolce ed empatica, capace di ascoltare, senza mai giudicare. Un’ottima guida che ti accompagna verso un benessere non solo fisico, ma anche mentale.

Beatrice

Con i suoi allenamenti in diretta mi sta aiutando tanto con la costanza e soprattutto mi mantiene motivBeatriceata. Da quando ho iniziato oltre a risultati fisici sto molto meglio anche mentalmente. La consiglio vivamente anche per chi non ha tanto tempo di allenarsi e non può andare in palestra. Valentina una garanzia

Giada

Top coach e top persona, eccezionale nel suo lavoro e ottima come motivatrice.
Sempre pronta a spronarti per far meglio.

Allenamenti focalizzati e personalizzati su ciò che si desidera.

La sceglierei altre 100 volte, super consigliata!

Micol

Valentina è una Personal Trainer Fantastica !! Ho visto già dopo un mese i primi risultati e questo è solo grazie a lei, perché prepara specifiche schede in base alla necessità della persona .
Ero molto pessimista sull’allenamento online, invece mi sono ricreduta perché vieni seguita al 100% quello che in palestra non viene fatto !

Stefania

Con Vale sto facendo allenamento io vivo in spagna pero non jo limitazioni anche se siamo lontane l’allenamento mi sta aiutando un sacco!!

Cinzia

Sto facendo gli esercizi, mi piacciono molto, a volte sono più stanca di altre, però mi piacciono molto! Grazie ❤️

Valeria

Continuo a riguardare le foto di partenza di 5 mesi fa... e poi quelle di stamattina! Sono felicissima, sono tornata a piacermi e questo mi fa sentire meglio a livelli fisico, ma anche mentale!
Farmi seguire da Valentina è stata la scelta più bella che potessi prendere per me! Mi sono fatta il regalo più bello... Con Valentina al mio fianco so che posso raggiungere risultati che non ho mai raggiunto prima! Grazie VALE davvero, per tutto il supporto, l'impegno... con Valentina ho trovato anche un'amica! ❤️
ps. Finalmente sono pronta per le terme e per festeggiare il mio compleanno come desideravo!!!

Selenia

Ho iniziato questo percorso con Valentina visto il mio bisogno di muovermi di più.
Visto il lavoro in ufficio sono molto sedentaria e con una bambina piccola a casa non è molto facile riuscire a dedicarsi del tempo.
Grazie al programma di Valentina riesco ad allenarmi a casa in poco tempo con tutte le correzioni del caso, lei è super attenta nel correggere ogni più piccolo errore.
Sono sicura che vedrò molto presto dei miglioramenti!
 
 

Ale Ale Noi Picone

Oggi primo allenamento, direi partenza alla grande, lei super dolce, gentile e paziente. Stra Consigliato! ps. Non sembrava neanche un allenamento online anzi🔝🔝🔝 e ora rimbocchiamoci le maniche che c'è un po' di lavoro da fare ❤️
 
 

Simo Damy

Era un po’ titubante nell’iniziare a fare allenamento online ma con l’aiuto della Valentina che è super esperta e super professionale, mi sono ricreduta.
Abbiamo iniziato il nostro planning di corsi e sono felicissima di aver scelto una personal trainer come lei.

Simona

Ho iniziato settimana scorsa un percorso importante con Valentina... Obbiettivo: perdere 30 kg. Valentina è stata super professionale nel spiegarmi tutto quello che faremo insieme partendo con un percorso base per poi andare ad aumentare.
Super attenta a correggermi visto che non ho mai fatto palestra... e super presente a ogni mio dubbio ... vi aggiornerò del nostro percorso tra un paio d mesi, ma sono super contenta di averti come mia personal! Ti stimo e credo che tu sia l'unica persona che riuscirà a farmi finalmente arrivare al mio obbiettivo.
Grazie Vale ♡

Mimì Mimìì

Ho iniziato un percorso base con Valentina, non avendo mai fatto attività fisica mi ha chiesto se avessi problematiche e quale parte del corpo volevo far lavorare di più. Mi sono trovata benissimo; Valentina è molto dolce e ti segue passo passo incoraggiandoti!
Stra consiglio!

Angela

Fantastica esperienza con Valentina, mi sono affidata a lei dopo il mio ultimo parto, per recuperare la forma che avevo prima dei miei due figli, e con costanza ed impegno ho ottenuto i risultati che desideravo e volevo! Pazienza e dedizione sono i punti forza di questa dolcissima ragazza e mamma, per cui siete in buone mani non solo a livello "motorio" ma anche a livello empatico.
Grazie ancora vale! ❤
 
 

Nicole

Consiglio Vivamente Valentina come Coach.
Studia a pennello schede personalizzate per ogni esigenza e vi segue per tutto l’allenamento online tramite videochiamata, CORREGENDO i vari errori commessi e spronandoti a non mollare mai.
Percorso davvero Top !

Andreina

Sono contenta, sono una che vuole tutto e subito, però vedo che comunque i risultati piano piano ci sono, devo avere pazienza.
In totale ho perso 3.3 kg, 5 cm di girovita e 4 cm di girofianco, ho notato anche di avere più spazio nell'interno coscia e non ci credo.
I 5 cm di girovita in meno si vedono tantissimo!

Chi Sono

Ciao Girls

Sono Valentina Meoli, personal trainer certificata CONI (Comitato Olimpico Nazionale Italiano) e giovane fit-mum, ormai per la seconda volta (da poco).

Amo le sfide, soprattutto quelle con me stessa. Sono una ragazza determinata e porto sempre a termine i miei obiettivi, ma ho ancora tanti sogni da realizzare.

Sono specializzata in fitness femminile, in gravidanza e post-parto.

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